Pause! Ich habe immer noch sehr starken Muskelkater und auch noch mit einer leichten Bronchits zu kämpfen. Um meinem Körper etwas Ruhe und Erholung zu gönnen, habe ich heute eine Regenerationspause gemacht.

Nach dem gestriegen Zirkeltraining habe ich schön Muskelkater und bin froh, dass ich heute "nur" eine Ausdauereinheit vor mit hatte. Dabei lief ich trotz schlechtem Wetter eine Strecke von 4,5Km in 21 Minuten.